INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : हर साल 21 जून को दुनियाभर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है। योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने की एक प्राचीन भारतीय पद्धति है। 2025 में यह दिवस और भी खास है क्योंकि अब दुनियाभर में योग को अपनाने वालों की संख्या लाखों से करोड़ों में पहुंच चुकी है।

इस खास मौके पर आइए जानते हैं योग दिवस का इतिहास, इसका महत्व और इसे 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है।

INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : योग दिवस का  इतिहास (History)-

योग दिवस की शुरुआत का श्रेय भारत को जाता है। 27 सितंबर 2014 को भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में भाषण देते हुए योग को अंतर्राष्ट्रीय पहचान देने की अपील की। उन्होंने कहा कि योग मानवता के लिए एक अनमोल उपहार है, जो मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य में लाभकारी है।

इसके बाद 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने की घोषणा कर दी। यह प्रस्ताव रिकॉर्ड 177 देशों द्वारा सहमति से पास किया गया, जो अब तक के सबसे ज्यादा समर्थन पाने वाले प्रस्तावों में से एक है। पहली बार यह दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया और तब से हर साल यह एक वैश्विक उत्सव बन चुका है।

INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : योग दिवस का  महत्व (Importance)-

1. स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता: यह दिन लोगों को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करता है।

2. प्राकृतिक जीवनशैली को बढ़ावा: योग हमें प्रकृति के साथ जुड़ने और संतुलित जीवनशैली अपनाने की प्रेरणा देता है।

3. मानसिक तनाव से मुक्ति: नियमित योग अभ्यास से डिप्रेशन, चिंता और मानसिक दबाव में काफी कमी आती है।

4. सांस्कृतिक गर्व का प्रतीक: योग भारत की सांस्कृतिक धरोहर है और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर इसका उत्सव भारत को गौरवान्वित करता है।

INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है? (Why is Yoga Day Celebrated on 21 June?)-

21 जून को वर्ष का सबसे लंबा दिन (Summer Solstice) होता है। यह दिन सूर्य के अधिकतम प्रभाव का प्रतीक माना जाता है। भारतीय योग परंपरा में सूर्य का विशेष महत्व है, और “सूर्य नमस्कार” योग की एक महत्वपूर्ण क्रिया है। इसलिए यह दिन योग के अभ्यास के लिए सबसे उपयुक्त माना गया।

इसके अलावा, यह दिन ऊर्जा के पुनः जागरण और आत्मशुद्धि का प्रतीक भी है। इस कारण से 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में चुना गया। अधिक जानकारी के लिए  https://www.mygov.in/campaigns   विजिट करे।

INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : योग दिवस 2025 थीम (Theme)-

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 30 मार्च 2025 को “मन की बात” कार्यक्रम में इस थीम की घोषणा की। इसे संयुक्त राष्ट्र द्वारा भी स्वीकृत किया गया है।

थीम (Theme)-

• वन अर्थ (One Earth): पृथ्वी के सभी जीवों (मनुष्य, पशु-पक्षी, पेड़-पौधे) और पर्यावरण के साथ सामंजस्य बनाना।

• वन हेल्थ (One Health): व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पृथ्वी के स्वास्थ्य को अविभाज्य मानते हुए टिकाऊ जीवनशैली को बढ़ावा देना।

CONCLUSION :

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2025 को सम्पूर्ण विश्व में मनाया जाएगा। यह दिन हमें बताता है कि आधुनिक जीवन की आपाधापी में भी हम योग को अपनाकर एक शांत, संतुलित और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। इस लेख में हमने आपको योग दिवस 2025 से जुड़ी सभी जानकारी विस्तार से बताई। हम आशा करते है की आपको ये लेख अच्छा लगा होगा। इस पोस्ट को लाइक और शेयर करे। धन्यवाद।

INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 : FAQ-

प्र.1: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम क्या है?
उत्तर: 2025 की थीम –

• वन अर्थ (One Earth): पृथ्वी के सभी जीवों (मनुष्य, पशु-पक्षी, पेड़-पौधे) और पर्यावरण के साथ सामंजस्य बनाना।
• वन हेल्थ (One Health): व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पृथ्वी के स्वास्थ्य को अविभाज्य मानते हुए टिकाऊ जीवनशैली को बढ़ावा देना।

प्र.2: योग किसने शुरू किया था?
उत्तर: योग की शुरुआत भारत में हजारों साल पहले हुई थी। इसे महर्षि पतंजलि ने सूत्रबद्ध किया था।

प्र.3: क्या योग सिर्फ हिंदू धर्म से जुड़ा है?
उत्तर: नहीं, योग एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है और यह किसी धर्म विशेष से जुड़ा नहीं है। यह सभी धर्मों, जातियों और उम्र के लोगों के लिए लाभकारी है।

प्र.4: क्या योग से वजन कम होता है?
उत्तर: हां, नियमित योग अभ्यास से वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है, साथ ही शरीर की लचीलापन और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है।

प्र.5: योग शुरू करने का सही समय क्या है?
उत्तर: सुबह का समय योग अभ्यास के लिए सबसे उत्तम माना जाता है, जब वातावरण शुद्ध और मन शांत होता है।

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Mukesh DahiyaAdmin

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